Iaurt cu seminte si fructe

Ingrediente (pentru o portie):

  • un paharel de iaurt
  • o lingurita seminte de dovleac
  • o lingurita seminte de floarea soarelui
  • o lingurita seminte de chia
  • fructe de padure

Toate semintele se amesteca. Intr-un pahar se pun in straturi – iaurt, seminte, fructe si se repeta. Se lasa peste noapte, astfel incat semintele sa aiba timp sa se inmoaie.

20160727_235044

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s