Mic dejun cu fulgi de ovaz si fructe

Se monteaza intr-un pahar, cu o seara inainte:

  • 1-2 degete fulgi de ovaz
  • lapte cat sa acopere
  • fructe taiate felii (banane, kaki, kiwi, zmeura etc – depinde ce avem in casa)
  • ceva crocant (fasii de nuca de cocos, fulgi de migdale, seminte crude de dovleac sau de floarea soarelui etc)
  • 1-2 degete fulgi de ovaz
  • lapte cat sa acopere
  • fructe
  • strat crocant
  • deasupra se toarna un pic de sirop de artar sau un pic de miere

Mic dejun cu zmeura si migdale

Mis dejun cu banane si fulgi cocos

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s