Budinca de chia cu kiwi

Ingrediente (pentru 4 portii):

  • 400 ml lapte
  • 50 gr seminte chia
  • 2-3 lingurite miere
  • 6-7 kiwi (se pot folosi si alte fructe)

Semintele de chia se pun la hidratat in lapte (2-3 ore), impreuna cu mierea. Se amesteca din cand in cand. Din fructe se face un piure la mixer si se aranjeaza in pahar – un strat lapte, un strat piure de fructe. Se tine la frigider.

Budinca de chia cu kiwi

Reteta originala aici.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s