Clatite cu banane si fulgi de ovaz

Ingrediente:

  • 300 gr faina de orez (se gaseste la Plafar)
  • 240 gr fulgi de ovaz
  • 1 pliculet praf de copt
  • 2 lingurite scortisoara
  • un pic de sare
  • 500 ml lapte de migdale (sau soia)
  • 2 lingurite esenta de vanilie
  • 3 linguri sirop de artar (sau miere de albine)
  • 3 lingurite unt de cocos
  • 5 banane

Faina se amesteca cu fulgii de ovaz, praful de copt, scortisoara si sarea. In alt bol se zdobesc bananele cu furculita; deasupra se adauga laptele, siropul de artar, vanilia si untul de cocos. Se amesteca bine. Se combina cele 2 boluri si se amesteca pana cand se omogenizeaza toata compozitia.

Clatite cu banane si fulgi de ovazClatite cu banane si fulgi de ovaz

O tigaie se unge cu un pic de unt de cocos; cu o lingura se pune compozitia si se mai aplatizeaza un pic (sa nu iasa prea groase). Se tin 1-2 minute pe o parte, apoi se intorc.

Clatite cu banane si fulgi de ovazClatite cu banane si fulgi de ovaz

Reteta originala aici.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s